La prostatite est une maladie très courante qui peut réduire considérablement la qualité de la vie du patient. En raison du développement de la maladie, un homme peut commencer à des problèmes de puissance, une douleur se produit et uriner est difficile. Compte tenu du processus de traitement assez complexe et à long terme de la maladie, la prévention de la prostatite devient une solution réelle, car la maladie est beaucoup à prévenir que de s'engager dans son élimination.
Les raisons du développement de la prostatite
Cette maladie est caractérisée par une occurrence soudaine, mais cela ne signifie pas qu'il apparaît sans aucune raison. Le développement de la prostatite est précédé d'une période assez importante, au cours de laquelle le système génito-urinaire des hommes est exposé à des facteurs négatifs.
Considérez les causes du développement de cette maladie:
- longue absence d'activité sexuelle;
- Travail sédentaire, mode de vie passif;
- Changement fréquent de partenaires sexuels;
- Une mauvaise nutrition, ce qui conduit à un dysfonctionnement des processus métaboliques;
- retard dans l'éjaculation et l'éjaculation pendant les rapports sexuels;
- la présence d'hémorroïdes et de constipation fréquente;
- lésions infectieuses du système génito-urinaire, maladies sexuellement transmissibles;
- Abus d'alcool, tabagisme fréquent;
- Niveau d'immunité réduit;
- L'utilisation d'aliments gras, épicés, épicés et salés en quantités excessives.
La vie sexuelle rasisable peut également provoquer le développement de la maladie.
De plus, plusieurs professions se distinguent, dont les représentants sont prédisposés au développement de cette maladie:
- Les employés de bureau, car ils passent la plupart de leur temps en position assise.
- Employés de diverses industries menant des activités dans des conditions d'humidité élevée à faible températures.
- Les conducteurs passent plus de cinq heures par jour. Nous parlons de camionneurs, de chauffeurs de taxi, etc.
La probabilité de développer une prostatite chez les conducteurs atteint 95%. Cela s'explique par le fait qu'une personne non seulement se trouve la plupart du temps, mais est également soumise à des tremblements. Pour de nombreux conducteurs, les maladies de la prostate sont déjà détectées à l'âge de 30 ans.
Outils de prévention
Les hommes menant un style de vie actif ont des problèmes avec la glande de la prostate beaucoup moins souvent.
La prostatite dans son ensemble est bien elle-même pour traiter la médecine moderne. Cependant, il sera beaucoup plus facile de prévenir le développement de cette maladie que de le guérir. Cela est également pertinent pour les patients qui ont déjà été guéris de la prostatite, car la maladie peut donner des rechutes.
La base des mesures préventives est un mode de vie sain dans un complexe conformément à certaines recommandations simples qui peuvent réduire le risque de développer cette maladie.
Les experts distinguent les trois raisons les plus importantes du développement de la prostatite:
- dommages infectieux au corps;
- processus stagnants dans la zone pelvienne;
- hypothermie.
Par conséquent, des mesures préventives devraient viser à prévenir l'impact sur le corps des facteurs négatifs ci-dessus. Ci-dessous, nous considérerons comment éviter la prostatite.
Médicaments et vitamines biologiquement actifs
Il existe un certain nombre de médicaments conçus pour empêcher le développement de la prostatite. Cependant, ils ne doivent être acceptés que par le but du spécialiste. Le plus souvent, les médecins prescrivent les médicaments suivants pour la prévention de la prostatite:
- complexes de vitamines;
- additifs biologiquement actifs;
- remèdes homéopathiques;
- bougies pour la prévention de la prostatite;
- Complexes minéraux.
La base de la prévention de la prostatite est l'enrichissement du corps avec des substances utiles. Pour cette raison, les vitamines ne doivent pas être négligées. Les vitamines A, D, B6 et E. normalisent les processus métaboliques, contribuent particulièrement à la santé de la glande de la prostate.
Pour le fonctionnement normal de la glande de la prostate, les oligo-éléments suivants sont nécessaires:
- sélénium;
- magnésium;
- zinc;
- fer.
Tous sont contenus dans des complexes de vitamines spéciaux.
Un excellent moyen de prévenir la prostatite est de prendre des médicaments homéopathiques. Ces comprimés pour la prévention de la prostatite ne sont pas en mesure de nuire au corps, mais en même temps, éliminent efficacement les foyers de l'inflammation, permettant au corps de développer l'immunité aux bactéries pathogènes. Les patients avec un système génito-urinaire affaibli sont généralement prescrits des préparations homéopathiques avec le contenu de l'extrait d'aconite et de beladonna.
Lors des premiers soupçons du développement de la prostatite, un homme doit contacter un spécialiste le plus rapidement possible. L'auto-médication ne peut qu'aggraver l'état du patient, provoquant le développement d'un processus inflammatoire à grande échelle qui nécessite un traitement grave.
Exercice
Les sports sont la meilleure prévention de toute maladie. Une activité physique modérée est montrée à tous les patients qui mènent un mode de vie sédentaire. Les sports suivants sont parfaits pour la prévention de la prostatite:
- grimper de roche;
- en cours d'exécution;
- randonnée;
- Marche sportive;
- yoga;
- Jeux sportifs qui ne sont pas liés à l'hypothermie du corps ou à une activité physique grave.
Une charge trop lourde ne peut pas être utilisée.
Si un homme ne veut pas ou n'a pas de temps libre pour occuper les disciplines sportives ci-dessus, il devrait faire attention aux exercices individuels pour la prévention de la prostatite. Ils nous permettent de renforcer les muscles du périnée, d'améliorer la circulation sanguine dans le bassin et d'empêcher le développement de processus stagnants.
Un excellent choix pour lutter contre la prostatite est l'ensemble d'exercice de Kegel, qui est efficacement utilisé depuis près de cent ans pour prévenir cette maladie. De tels exercices peuvent être effectués non seulement pour la prévention de la prostatite, mais aussi en présence d'une forme chronique de cette maladie.
Pour recevoir des recommandations spéciales concernant ces cours, vous devez contacter un spécialiste. Il effectuera un examen complet du patient et déterminera l'ensemble d'exercices le plus approprié pour prévenir la prostatite. Ils peuvent être effectués à la maison et au gymnase, suggérant l'utilisation de coquilles sportives spéciales.
Les principes de la nutrition thérapeutique
Les boîtes de poisson doivent être présentes dans le régime alimentaire de chaque prostatite.
L'un des principes de base de la prévention de la prostatite à la maison est une alimentation équilibrée. Le régime alimentaire quotidien doit inclure les produits suivants:
- fruits et légumes;
- viande faible en gras;
- poisson et fruits de mer;
- œufs de poulet;
- légumineuses;
- pain avec son;
- noix;
- Bouillie.
La nourriture ne doit pas être négligée. Le fait est que les produits salés aident à maintenir une grande quantité de liquide dans le corps, ce qui est dû à la quantité d'urine produite.
Le régime alimentaire quotidien du patient devrait avoir aussi peu de produits contenant un niveau élevé de cholestérol. Sinon, le développement de l'athérosclérose des vaisseaux sanguins est possible. Le grand cholestérol est contenu dans les produits suivants:
- graisse gras;
- huile animale;
- Salo;
- saucisse bouillie et fumée;
- SDBA, certains types de cookies et de gâteaux.
La constipation fréquente peut provoquer une inflammation de la glande de la prostate, en raison de la compression de l'organe avec des excréments durs. Pour éviter cela, vous devez inclure autant de fibres végétales que possible dans le régime alimentaire quotidien, consommant des fruits et légumes. La bouillie et le kéfir aideront à normaliser le travail des intestins.
Les patients présentant une prédisposition au développement de la prostatite doivent utiliser le moins de poissons gras et la viande possible. Il est préférable de donner la préférence à une paire de poulet, de lapin ou de poisson. Nous recommandons une option de cuisson similaire pour les légumes.
La nourriture doit contenir un maximum de substances bénéfiques. Les plus utiles pour la prostate sont les éléments trace suivants:
- Fer. En grande quantité, sont contenues dans les pommes, l'aneth et le foie.
- Zinc. Présent dans les noix, les fruits de mer, les légumineuses.
- Magnésium. Contenu dans le son de blé, les noix de cajou, le sarrasin, les amandes, le soja, le riz, les œufs de poulet, la farine d'avoine, la poudre de cacao et les épinards.
- Sélénium. Il contient des noix et des fruits de mer, du maïs, du chou et des œufs durs.
Le rôle de la vie sexuelle régulière
La vie intime saturée réduit considérablement le risque de prostatite.
Un homme adulte a juste besoin d'avoir des relations sexuelles régulières. Cette approche permettra de se débarrasser de l'inflammation de la prostate et du développement de la stagnation dans le bassin.
Cependant, nous parlons de relations sexuelles régulières avec un partenaire ordinaire. Un changement fréquent dans les partenaires sexuels ne peut qu'aggraver la situation. Le fait est que la microflore du vagin de chaque femme diffère, ce qui peut provoquer un processus inflammatoire dans la glande de la prostate.
L'absence absolue d'activité sexuelle sera encore plus dangereuse lorsqu'une accumulation des produits secrètes et de désintégration déduits dans le processus d'éjaculation se produit dans l'organe. De plus, avec l'éjaculation, une forte contraction des muscles du bassin se produit, en raison de laquelle le sexe régulier est la clé de la santé masculine.
À propos de la masturbation
Si un homme n'a pas de partenaire permanent et ne mène pas une vie sexuelle active, cette situation est lourde du développement du processus inflammatoire dans la prostate. La masturbation aidera à résoudre ce problème, ce qui est une bonne prévention des processus stagnants.
Les médecins recommandent fortement que les patients se masturbent périodiquement, ce qui aide à accélérer le sang dans les tissus de l'organe et empêche la stagnation du secret de la glande. Pour le fonctionnement normal de l'organe, 2-3 éjaculation par semaine suffit.
La masturbation n'est pas en mesure de remplacer les rapports sexuels complets. Dans ce dernier cas, une contraction plus puissante des muscles pelviens est assurée, le résultat de laquelle le sang circulera mieux.
Médecine traditionnelle
L'assistant principal de la lutte contre les maladies masculines est les verts de Parsley.
Les recettes populaires peuvent être utilisées non seulement pour la prévention, mais aussi pour le traitement de la prostatite. Avec une bonne préparation, ces produits affectent doucement le tissu de la prostate, améliorant la circulation sanguine et empêchant le développement de processus stagnants.
Malgré le fait que les remèdes folkloriques n'ont pour la plupart aucune contre-indication, ils ne devraient pas être acceptés sans consulter de médecin. Le fait est que l'auto-médication peut provoquer des complications, qui seront déjà très difficiles à éliminer. En fait, tous les remèdes folkloriques ne sont pas absolument inoffensifs.
Un excellent moyen pour la prévention de l'inflammation de la glande de la prostate est les graines de citrouille. De plus, leur influence positive est confirmée par les représentants de la médecine officielle. Pour éviter le développement de la maladie, il suffira de manger 25 à 30 graines par jour. Un bon remède est également des graines écrasées mélangées à du miel.
Les autres moyens préventifs sont:
- racine de bardane;
- persil;
- feuille de poire;
- thé au miel;
- oignon;
- propolis;
- racine rouge;
- châtaignes.
Pour la prévention efficace de la prostatite, les remèdes populaires doivent d'abord consulter un spécialiste concernant les ordonnances, les doses et un traitement.
Une visite au bain
Les procédures de bain contribuent au bon chauffage du corps, ce qui vous permet d'augmenter la circulation sanguine. En conséquence, dans le corps, il y a une circulation active de la lymphe et du sang, une augmentation des processus métaboliques est observée. En règle générale, le bain de bain est recommandé au patient simultanément avec des procédures physiothérapeutiques.
Une excellente prévention de la prostatite à la maison est de réchauffer les jambes. Il peut être effectué quotidiennement. Après avoir réchauffé, les jambes doivent être chaudes.
Une visite au bain est montrée non seulement aux fins de la prévention, mais aussi pour le traitement de la prostatite. Dans le même temps, il est strictement interdit de visiter le hammam pour les patients souffrant d'exacerbation de cette maladie, car dans ce cas, le processus inflammatoire ne fera que s'intensifier. Mais en cas de prostatite chronique, qui est dans un état de rémission, la prise de procédures de bain est autorisée.
Par ailleurs, il faut dire sur la natation dans le trou. Malgré tout son effet thérapeutique, une telle procédure n'est pas une bonne prévention de la prostatite. De plus, cela peut provoquer une rechute de la maladie sous une forme chronique.
Ainsi, pour prévenir la prostatite, une approche intégrée est nécessaire. Dans le même temps, il n'est pas si difficile d'éviter le développement de cette maladie - il ne suffit que pour mener un mode de vie sain et surveiller votre santé.